É muito comum ouvir alguém falar:

Estou cansada! Não aguento mais! Preciso de férias! Não vejo a hora de chegar sexta feira!

Que porcaria é essa que estamos fazendo com a nossa própria vida ao esperar um final de semana para literalmente “colocar o pé na jaca”, ou finalmente descansar um pouco, ou mesmo precisar de férias para retomar um pouco da saúde emocional?

A vida próspera acontece todos os dias e eu não estou falando aqui de ter uma alegria doentia ou aquela felicidade tóxica de ter que estar radiante das 7 da manhã até a hora de dormir. Não!

Eu e você nascemos para usufruir das conquistas do nosso trabalho e poder se alegrar sentindo contentamento por usar os próprios talentos em prol de algo. Vendemos nosso tempo de vida!!! Trocamos por um punhado de dinheiro que nos dá conforto, possibilidade de conquistas e teoricamente, mais qualidade de vida, mas infelizmente não conseguimos aproveitar o processo. Levamos os nossos dias como um fardo pesado, cheio de problemas. Encaramos o início da semana como a ida para o matadouro. Um sacrifício a se fazer por um punhado de pão.

Enquanto não acoplarmos a tudo isso uma rotina inteligente onde existam válvulas de escape, principalmente para a melhoria da gestão emocional, vamos viver numa roda de ramster.

A vida não é só acordar, trabalhar, comer e dormir.

Uma rotina intencional para qualidade de vida, precisa ser elaborada e implantada criteriosamente nos seus dias:

• Não dá pra vencer o stress do dia a dia, os desafios e tudo o mais sem combater o sedentarismo com exercício físico;
• Não dá pra manter o autocontrole sem parar alguns minutos do seu dia para meditar sobre seus objetivos e propósitos;
• Não dá pra ter foco no seu trabalho e melhorar o seu potencial sem uma noite com sono de qualidade;
• Não dá pra querer enfrentar o dia a dia e estar na sua melhor performance sem se alimentar com nutrientes de verdade e ingerir uma quantidade adequada de água.

Se você disser que não tem tempo para fazer esse básico é porque você está fera em dar desculpa pra tudo e já se acostumou a uma condição muito menos digna do que você merece viver.

Não existe vida próspera sem rotina inteligente e quando falo em prosperidade falo em abundância de recursos, sejam eles materiais, físicos, intelectuais e até mesmo espirituais.

Um pouco por dia. Uma pequena ação direcionada muda o jogo!

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